От чего устает мозг?
В беседе с Lenta.Ru специалист отметила, что ухудшение памяти является первым признаком усталости мозга и того, что нервной системе требуется отдых.
Гофман посоветовала регулярно проводить психоневрологический чекап, чтобы понять, как работает мозг и все ли с ним в порядке.
Нарушение концентрации внимания и растерянность также могут сигнализировать об усталости мозга. Особенно это актуально для перенесших COVID-19, которые зачастую имеют проблемы с восприятием времени и пространства.
Кроме того, по словам невролога, к этим признакам в работе и личной жизни добавляется постоянное зависание в гаджетах и зависимость от них. Также люди не могут сосредоточиться на одном деле, испытывают нежелание приступать к задачам и тяжелому когнитивному труду.
Гофман также призвала не игнорировать симптомы, сигнализирующие о нарушениях работы нервной системы.
«Помимо слабости, утомляемости, бессонницы, легкой раздражительности это могут быть головные боли, боли в спине, онемение конечностей и ползание мурашек по спине, ногам и рукам», — объяснила специалист.
Если признаки не проходят в течение продолжительного периода, следует обратиться к специалисту и получить диагноз со схемой лечения. Самолечением невролог посоветовала не заниматься.
