Психолог рассказала, как справиться с детской травмой
Психолог Наталья Наумова рассказала, как взрослому человеку справиться с детской травмой.
По ее словам, детские травмы базируются уже на полученных ощущениях, но иногда человек не может вспомнить ситуацию с похожими выводами.
«Тогда берем ту, которую помним, например, в 10 или 13 лет. С этим событием мы работаем и наводим порядок», — предложила психолог.
Наумова посоветовала проанализировать свои чувства и ощущения, а потом задуматься, в какой момент изменилось внутреннее состояние. Наумова назвала эффективным методом терапию «горячий стул».
«Можно свою обиду посадить на стул и, пересаживаясь с одного стула на другой, поговорить и понять, как на него действует обида», — приводит слова специалиста «Москва 24».
По ее словам, так можно узнать в этом кого-то из близких, «самые чуткие и заботливые люди как правило и являются источником травм, потому что они наиболее значимы для человека».
Ранее 11 октября психолог Анастасия Лысакова рассказала о последствиях постоянной тревожности. По ее словам, длительное пребывание в этом состоянии чревато появлением психосоматики.
