В Чеченской Республике проходит неделя осведомленности о заболеваниях сердца
С 10 по 16 февраля в Чеченской Республике проходит неделя осведомленности о заболеваниях сердца, приуроченная к Международному дню осведомленности о пороках сердца, который отмечается 14 февраля.
В рамках федерального проекта «Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями» национального проекта "Продолжительная и активная жизнь" в Ачхой-Мартановской ЦРБ проводятся профилактические мероприятия, направленные на информирование населения. Врачи и средний медперсонал отделения медпрофилактики раздают информационные буклеты, проводят консультации и делятся ценными знаниями. Мероприятие собрало пациентов и посетителей больницы, которые не только слушали рекомендации, но и получали ответы на свои вопросы.
Сердце — важнейший орган нашего организма, от состояния которого зависит здоровье и продолжительность жизни. Современный ритм жизни, стресс и несбалансированное питание создают значительную нагрузку на сердце, увеличивая риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Сердечно-сосудистые заболевания могут возникнуть у каждого, но существуют факторы риска, такие как высокий уровень холестерина, гипертония, диабет, курение, злоупотребление алкоголем, лишний вес, малоподвижный образ жизни и переедание. Также на риск возникновения этих заболеваний влияют возраст и наследственность.
Чтобы снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, необходимо поддерживать сердце в хорошем состоянии. Существует множество способов сохранить сердце здоровым и улучшить общее самочувствие.
Вот несколько рекомендаций:
1. Будьте физически активны. Сердце — это мышца, которая нуждается в тренировке. Начните с ежедневных прогулок и легких упражнений, постепенно увеличивая время активности до 30 минут в день.
2. Следите за своим здоровьем. Контролируйте уровень холестерина и глюкозы в крови, артериальное давление и индекс массы тела. Регулярно проходите медицинские осмотры.
3. Обращайтесь за медицинской помощью вовремя. Если у вас появились симптомы сердечно-сосудистых заболеваний, такие как боли в груди, одышка или головокружение, немедленно обратитесь к врачу.
Сердце — важнейший орган нашего организма, от состояния которого зависит здоровье и продолжительность жизни. Современный ритм жизни, стресс и несбалансированное питание создают значительную нагрузку на сердце, увеличивая риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Сердечно-сосудистые заболевания могут возникнуть у каждого, но существуют факторы риска, такие как высокий уровень холестерина, гипертония, диабет, курение, злоупотребление алкоголем, лишний вес, малоподвижный образ жизни и переедание. Также на риск возникновения этих заболеваний влияют возраст и наследственность.
Чтобы снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, необходимо поддерживать сердце в хорошем состоянии. Существует множество способов сохранить сердце здоровым и улучшить общее самочувствие.
Вот несколько рекомендаций:
1. Будьте физически активны. Сердце — это мышца, которая нуждается в тренировке. Начните с ежедневных прогулок и легких упражнений, постепенно увеличивая время активности до 30 минут в день.
2. Следите за своим здоровьем. Контролируйте уровень холестерина и глюкозы в крови, артериальное давление и индекс массы тела. Регулярно проходите медицинские осмотры.
3. Обращайтесь за медицинской помощью вовремя. Если у вас появились симптомы сердечно-сосудистых заболеваний, такие как боли в груди, одышка или головокружение, немедленно обратитесь к врачу.
«Следуя простым советам по здоровому образу жизни, вы сможете сохранить своё сердце здоровым и продлить свою жизнь», — говорит врач-кардиолог Инаркиева Р.
