Нейробиологи заявили, что прогулки на природе могут снять стресс и улучшить здоровье мозга

В исследовании участвовали 63 здоровых добровольца, функции мозга которых проверялись до и после прогулки по лесу с помощью фМРТ (функциональной магнитно-резонансной томографии).

Ученые обнаружили, что после часовой прогулки в лесу активность миндалевидного тела участников значительно снизилась. Это позволило специалистам предположить, что природа благотворно влияет на области мозга, связанные со стрессом.

«Это первое исследование, доказывающее существование причинно-следственной связи между природой и улучшением здоровья мозга», - пишут авторы исследования.

Результаты данного исследования, опубликованные в журнале Molecular Psychiatry, еще раз подчеркивают важность создания большего количества зеленых зон в крупных городах для улучшения психического здоровья и благополучия населения.